1001 Cách chăm sóc da mặt đẹp lên từng ngày liệu bạn đã biết hết?

18:02|30/10/2018

Cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, thay đổi nhanh chóng đến bất ngờ.

Cách chăm sóc da mặt, dưỡng da tại nhà để có một vẻ ngoài luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống như cô gái đôi mươi sẽ được chúng tôi bật mí trong bài viết này. Cảnh báo, bài viết này chính là quà tặng đầy ý nghĩa cho những cô gái hướng nội, sống tiết kiệm và yêu thích công việc tự tay chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm thiên nhiên; là cánh cửa mở ra hành trình làm đẹp nhanh – gọn – lẹ và hiệu quả với những quý cô chưa từng thử cách chăm sóc da mặt tại nhà.

1001 Cách chăm sóc da mặt đẹp lên từng ngày liệu bạn đã biết hết?

Cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, thay đổi nhanh chóng đến bất ngờ

Những cách chăm sóc da dành cho Phụ Nữ

Cách chăm sóc da mặt hàng ngày

Mỗi cô nàng sẽ sở hữu loại da khác nhau và cần các cách chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, nhìn chung sẽ đều có các cách chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày như sau:

- Làm sạch da: Mỗi ngày bạn nên rửa mặt cùng sữa rửa mặt từ 2 đến 3 lần vào buổi sáng mới ngủ dậy, buổi trưa và buổi tối khi về tới nhà. Trường hợp da bạn là da khô, chỉ cần rửa 2 lần/ngày.

- Tẩy tế bào chết: Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và những tế bào dư thừa, kích thích tái tạo da tốt hơn. Điều này sẽ giúp cho những tinh chất từ kem dưỡng, serum… thẩm thấu vào da tốt hơn. Không loại bỏ lớp tế bào chết khô cằn làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.

- Sử dụng Toner (nước hoa hồng): Cách chăm sóc da mặt bằng Toner có tác dụng giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông, giữ ẩm cho da và giúp da trở nên mịn màng hơn.

- Đắp mặt nạ: Đắp mặt nạ giúp da thư giãn và được cấp nước, làn da sẽ căng mọng và tràn đầy sức sống. Mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ 2 đến 3 lần để cung cấp thêm cho da các dưỡng chất.

- Serum: Serum là tinh chất cô đặc, chứa các dưỡng chất đậm đặc với khả năng thẩm thấu vào lớp tế bào sâu bên trong da, giúp da được phục hồi từ sâu bên trong.

- Kem dưỡng: Kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm rất quan trọng. Đây là bước giúp tăng cường cũng như khóa lại các các dưỡng chất ở các bước trên.

Cách chăm sóc da mặt trắng mịn

Tham khảo cách chăm sóc da mặt trắng mịn theo hướng dẫn như sau:

- Tăng cường vitamin C giúp chăm sóc da mặt trắng hồng

- Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A

- Giảm thiểu tác động ánh nắng mặt trời và ô nhiễm

- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc làm sáng da cẩn thận

- Uống đủ nước trong ngày: Uống từ 1,8-2l một ngày giữ da luôn đủ ẩm khỏe mạnh, không có cách chăm sóc da mặt nào đơn giản bằng việc uống nước trong ngày

- Tập thể dục 30-60 phút/ngày: Đây là cách chăm sóc da mặt trắng hồng tốt cho cả cơ thể, vừa giảm căng thẳng lại giúp thải độc, tăng tuần hoàn máu tốt hơn

- Tẩy da chết 1-2 lần/tuần để có làn da trắng hồng tự nhiên

- Đắp mặt nạ dưỡng da trắng hồng

- Chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý

Cách chăm sóc da mặt bị mụn

Với những cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng tệ của làn da nữa. Chỉ sau ít thời gian áp dụng, làn da sẽ có sự thay đổi đến bất ngờ. Cách thực hiện như sau:

- Rửa mặt thường xuyên

- Hạn chế trang điểm

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý

- Tẩy tế bào chết thường xuyên

- Đắp mặt nạ trị mụn

Xem thêm bài viết: Cách chăm sóc da mụn – Các bước chăm sóc da mặt đúng cách

Cách chăm sóc da mặt nhờn

Thời tiết nắng nóng dễ làm da dầu bị nổi mụn, lão hóa, sạm đen và nhờn bóng. Vì vậy, bạn cần có cho mình một chế độ chăm sóc và dưỡng da thường xuyên hơn trong thời tiết hanh khô, oi bức như hiện nay. Các bước chăm sóc da như sau:

- Rửa mặt: Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm không quá 3 lần/ ngày để da sạch hơn.

- Dùng sữa rửa mặt: Các loại sữa rửa mặt có chứa axit Salicylic, axit Citric và axit Glycolic làm giảm các tế bào da chết, ngăn chặn chất nhờn, bụi bẩn bịt kín lỗ chân lông. Từ đó tránh nguy cơ mụn bùng phát.

- Tẩy tế bào chết: Chỉ nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 2 – 3 lần một tuần. Không nên chà xát quá nhiều các vùng da mỏng, nhạy cảm vì có thể làm da mất độ ẩm tự nhiên, dễ bị kích ứng...

- Hạn chế trang điểm: Thời tiết oi nóng, khói bụi sẽ làm các lớp trang điểm bết dính trên khuôn mặt. Nếu không tẩy trang kỹ, đây chắc chắn sẽ là một trong những tác nhân chính khiến da bị lão hóa, nổi mụn mủ.

- Tránh sờ nặn mụn: Cách chăm sóc da mặt được nhiều người yêu cầu là tuyệt đối không dùng tay để tự ý nặn mụn, vị trong quá trình trị mụn đầu đen ở mũi nếu sai cách có thể làm viêm nhiễm vùng da xung quanh dẫn đến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp: Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều nhiệt lượng, dầu mỡ và tinh bột để làn da được khỏe mạnh hơn.

- Uống nhiều nước: Bạn nên tăng cường hấp thụ nước bằng cách uống khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày, cũng như ăn các món ăn dạng lỏng như canh, súp, nước uống nước ép hoa quả ít đường, nước dừa tươi…

- Siêng đắp mặt nạ: Nên áp dụng chúng mỗi tuần một lần để giúp hấp thụ bớt lớp dầu thừa, loại bỏ tạp chất, làm mát và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Cách chăm sóc da mặt bị nám

Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả, khoa học sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng nám da nhanh chóng, da đẹp đến tuyệt vời. Các bước thực hiện như hướng dẫn:

- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng: Cách chăm sóc da mặt bị nám đầu tiên phải làm chính là hạn chế đi ra ngoài trời nắng, nên bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài, đội mũ, mặc áo, váy chống nắng đầy đủ, giảm tối thiểu phần da mặt tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời để cải thiện tình trạng nám da nhanh chóng hơn.

- Ăn nhiều rau và hoa quả: Tập cho cho bản thân một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu các chất chống oxy hóa, các vitamin A, B, C, E, nhiều khoáng chất như Magie, Kẽm, các chất béo tốt cho sức khỏe và làn da như Omega-3 sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, nhanh chóng phục hồi và thay mới lớp da mặt mịn màng, trắng mịn thay cho lớp da bị nám, tổn thương dưới ảnh hưởng tia UV.

- Hạn chế tối đa các căng thẳng mệt mỏi: Khi bạn căng thẳng mệt mỏi, các hormone nội tiết bị ảnh hưởng, bị giảm sản xuất khiến cho làn da bị nám càng xỉn màu, đen, các vết nám da cũng đậm màu và dễ lên mụn hơn, tăng tốc độ lão hóa da khiến các vết nám càng được sản sinh ra nhiều. Do vậy, giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng chính là một cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả đấy.

- Sử dụng các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên: bạn có thể sử dụng ngay những nguyên liệu thiên nhiên tại nhà giúp chăm sóc da mặt bị nám đơn giản mà có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Chỉ cần kiên trì sau ba tuần, các vết nám sẽ mờ đi nhanh chóng.

1001 Cách chăm sóc da mặt đẹp lên từng ngày liệu bạn đã biết hết?

Cách chăm sóc da mặt bị mụn, bị nám tại nhà dễ dàng với các gợi ý trong bài viết này

Cách chăm sóc da mặt khô

Cách chăm sóc da mặt bị khô cần nhiều chú ý và lựa chọn sản phẩm thích hợp thì làn da mới đẹp tự nhiên. Tham khảo ngay các bước chăm sóc da khô như hướng dẫn bên dưới:

- Bước làm sạch: Không nên rửa quá nhiều hàng ngày, sẽ gây mất nước, nhất là nhiều bạn có thói quen hay vốc nước rửa mặt bằng nước máy vốn chứa nhiều Clo càng làm khô da hơn, chỉ cần rửa mặt buổi sáng và buổi tối bằng nước hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ là được, rửa mặt xong dùng ngay Toner/Lotion để bổ sung nước kịp thời cho da, lựa chọn loại không cồn là tốt nhất.

- Dưỡng ẩm: Là bước vô cùng cần thiết với da khô, nhất là khi thời tiết khô lạnh, độ ẩm không khí thấp, ngoài việc sử dụng một số kem dưỡng da mỹ phẩm bán trên thị trường các bạn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng da, cấp ẩm cho da khô tuyệt vời như là dầu dừa, dầu oliu thoa đều trên da mỗi tối là cách chăm sóc da mặt mềm mại hơn.

- Hãy uống nhiều nước: Da khô nên vấn đề cấp nước luôn là ưu tiên hàng đầu, uống ít nhất 8 cốc nước 1 ngày, dàn đều chứ không phải tập trung một lần, sẽ giúp da đủ nước, giảm mụn nhọt và tăng quá trình Hydrat hóa trên da, tăng cường sức khỏe và đề kháng trước môi trường.

- Chống nắng: Tác hại của ánh nắng trên da khô thì vô cùng khủng khiếp, không những thế nó còn tác động nhanh và rõ ràng trên da khô gấp nhiều lần so với da dầu. Chính vì vậy, chăm chỉ thoa kem chống nắng hàng ngày, đội mũ áo che chắn bảo vệ da cẩn thận mỗi khi ra ngoài nhé các bạn.

- Chế độ ăn uống: Hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các thực phẩm nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin A, E, C cho da căng mịn, giàu Kẽm, Magie để da khỏe mạnh, nhanh lành vết thương và giảm mụn, nhiều chất xơ thải độc tốt cho da, hạn chế tối đa các đồ uống có cồn như bia, rượu vì vừa hại cho cơ thể lại càng khiến da mặt bị mất nước nhiều hơn.

Bí quyết chăm sóc da mặt của phụ nữ Hàn Quốc

Sao Hàn dùng kem dưỡng gì?

Nếu yêu thích làn da trắng mịn, hẳn bạn không còn xa lạ với kem dưỡng da Hàn Quốc. Dù thị trường mỹ phẩm luôn biến động, nhưng mỹ phẩm được ra đời tại xứ sở Kpop luôn là một trong những “ông lớn” trong thị trường làm đẹp trên thế giới.

Phụ nữ Hàn luôn ưa chuộng các dòng dưỡng và chăm sóc da từ thiên nhiên, mà tiêu biểu là các dòng sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ trà xanh, hạt chia, nhân sâm, cam thảo, bạch cúc và thảo dược.

Kết hợp với công nghệ tiên tiến, các dòng dưỡng và chăm sóc da từ Hàn rất giàu dưỡng chất thiên nhiên, vitamin, cấp ẩm và chống lão hóa rất hiệu quả. Các dòng mỹ phẩm Hàn thường có dạng cô đặc, tinh khiết nên khả năng thẩm thấu vào da rất nhanh. Từ đó, kết quả mà làn da chúng ta nhận được cũng không mất quá nhiều thời gian.

Làm sao để có làn da trắng mịn như Sao Hàn?

Cách chăm sóc da mặt của sao Hàn như thế nào mà lại sở hữu làn da trắng mịn? Bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Hàn Quốc là gì? Chúng tôi sẽ gợi cho các chị em phụ nữ cách để có làn da trắng mịn như Sao Hàn chỉ với vài bước đơn giản dưới đây.

- Tẩy tế bào chết: Công dụng của tẩy tế bào chết da mặt tự nhiên là nhẹ nhàng lấy đi những lớp tế bào già cỗi và bụi bẩn bám trên da. Hãy chọn sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng và dùng bàn chải răng lông mềm để thực hiện việc này. Tác động của những sợi lông bàn chải sẽ lấy sạch và sâu lớp da thừa và bụi bẩn để trả lại vẻ tươi sáng vốn có cho làn da.

- Rửa mặt lần hai: Làm sạch da mặt hai lần hay còn gọi là Double Cleansing chính là bí quyết rửa mặt made-in-korea để có được làn da sạch sâu. Công thức này sẽ được phân ra rõ ràng theo tỉ lệ 4-2-4. Với 4 phút đầu rửa mặt bằng tinh dầu, 2 phút sau rửa mặt lại sữa rửa mặt và 4 phút cuối rửa mặt bằng nước sạch.

- Dưỡng ẩm cho da: Phụ nữ Hàn rất chú trọng việc dưỡng ẩm cho da nhằm mục đích chống lão hóa và giúp da trắng sáng tự nhiên. Có nhiều cách dưỡng ẩm mà bạn có thể tham khảo như: Xịt khoáng dưỡng ẩm thường xuyên cho da, uống đủ nước hàng ngày, dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng.

- Đắp mặt nạ giấy: Hàn Quốc chính là quê hương của mặt nạ giấy, chính vì thế việc đắp mặt nạ giấy dưỡng da chắc chắn là một cách chăm sóc da mặt không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da mặt hằng ngày của các cô nàng xứ sở Kim Chi.

- Chăm sóc da từng vùng riêng biệt: Nếu khuôn mặt tồn tại cùng lúc nhiều vấn đề thì cách điều trị nhanh và hiệu quả nhất đó là có những cách chăm sóc riêng biệt cho từng vùng da khác nhau. Da khô thì cấp ẩm, vùng có mụn thì thoa sản phẩm điều trị, lỗ chân lông to thì dùng serum se khít… cứ như thế, các cô gái Hàn có thể kiểm soát được tình trạng da của mình mà vẫn không sợ các sản phẩm cho mục đích này lại gây dị ứng cho vùng da khác.

Cách rửa mặt của Sao Hàn

Bí quyết cho làn da căng bóng, mịn màng đặc trưng của sao nữ Hàn Quốc rất đơn giản - quan tâm đến việc rửa mặt. Muốn đạt được làn da bóng mịn như vậy, chúng ta cần tuân thủ hai nguyên tắc: Sạch và đủ nước. Da sạch, lỗ chân lông thông thoáng, chất độc không tích tụ sẽ giúp bề mặt da căng mịn, óng ánh và sạch mụn, thâm.

Mặt khác, để làn da luôn mịn màng không nếp nhăn, việc cấp đủ nước cho da là cực kỳ quan trọng. Do đó, ngay từ bước cơ bản đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt là phải rửa mặt, các sao Hàn đã dùng đủ biện pháp để vừa làm sạch sâu cho da, vừa duy trì độ ẩm cần thiết để da luôn căng mướt.

- Rửa mặt bằng vòi hoa sen: Chỉ cần nhắm mắt, mở vòi hoa sen với những tia nước nhỏ, rồi để nước cuốn đi sữa rửa mặt và những chất nhờn cùng bụi bẩn. Các tia nước nhỏ sẽ vỗ về nhẹ nhàng làn da của chúng ta với một lực vừa phải, giúp da được săn chắc hơn.

- Phương pháp 4-2-4: Ba bước đơn giản của cách rửa mặt “thần thánh” này hứa hẹn sẽ làm cho gương mặt bạn trở nên sáng và sạch hơn, gồm có: 4 phút rửa mặt bằng dầu – 2 phút rửa bằng sữa rửa mặt – 4 phút rửa lại mặt bằng nước sạch.

- Rửa mặt kiểu nóng/lạnh: Làm ướt mặt bằng khăn thấm nước ấm. Dùng sữa rửa mặt massage da 2-3 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh, dùng đá viên xoa lên những vùng lỗ chân lông to.

- Rửa mặt bằng máy rửa mặt: Làm ướt da với nước ấm. Xịt nước lên cọ của máy rửa mặt, chọn tốc độ vừa phải, bấm nút và di chuyển máy thành vòng tròn trên da. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Các cách chăm sóc da mặt của người Nhật

Phương pháp dưỡng da mặt hiệu quả

Để có được làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống, ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ. Người Nhật còn có những bí quyết của riêng mình để luôn giữ mãi làn da rạng ngời và không tì viết. Bí quyết đó chính là:

- Làm sạch da: Bí quyết cho làn da khỏe đẹp như phụ nữ Nhật Bản là bắt đầu từ việc làm sạch da. Bước làm sạch da là bước cơ bản quyết định cả quá trình chăm da. Khi da được làm sạch hoàn toàn, các dưỡng chất chúng ta cung cấp cho da mới có thể len lỏi vào tận sâu dưới lớp biểu bì nuôi da căng mượt và sáng mịn.

- Đảm bảo đủ nước cho da: Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và làn da. Khi da đủ ẩm thì lượng dầu trên da được cân bằng, đảm bảo tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả, da khỏe và tươi mới. Da nhờn thì bụi bẩn dễ bám vào, gây tắc lỗ chân lông và viêm nhiễm vùng da nào đó trên mặt nên sẽ gây ra mụn. Do đó, cách chăm sóc da mặt yêu cầu quá trình cung cấp nước đầy đủ và liên tục.

- Không sờ tay lên mặt: Thói quen hay sờ tay lên mặt sẽ dễ làm phát sinh và lây lan mụn do tay có bụi bẩn hoặc tiếp xúc vùng da mụn trước đó. Đây là sai lầm thường mắc phải của nhiều chị em vì hay “soi” da mỗi ngày. Vì vậy, nếu không muốn bị mụn thì phải luôn giữ cho da mặt sạch sẽ, không được dùng tay hoặc để tóc bết vào mặt, tuyệt đối từ bỏ việc trực tiếp lấy tay nặn mụn trên mặt.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chúng ta có một vóc dáng chuẩn và làn da đẹp, đặc biệt là nói không với mụn. Tránh ăn thức ăn chiên nhiều dầu mỡ, uống nhiều chất ngọt và béo, đồ cay như ớt…sẽ gây nóng trong người, dễ phát sinh mụn. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, các chất độc tố tích tụ thì sẽ làm mất cân bằng tuyến nhờn của da; đây là cơ hội khiến mụn sinh trưởng nhanh và nhiều. Do đó, bạn cần tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh là cách chăm sóc da mặt và sức khỏe tốt nhất.

- Sống vui khỏe, tránh căng thẳng: Để có được làn da đẹp không tỳ vết không một đốm mụn, bí quyết đơn giản nhất của phụ nữ Nhật Bản đó chính là luôn luôn vui vẻ và lạc quan trong cuộc sống. Họ luôn biết cách cân bằng và làm giảm áp lực hàng ngày bằng cách tập thể dục đều đặn.

- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian sinh hoạt của một ngày, điều này chứng tỏ tầm quan trọng của nó. Bạn phải ngủ đủ giấc để tập trung năng lượng cho não bộ, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể bắt đầu một ngày mới. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi, tinh thần xuống cấp, làn da trông xấu hơn do sự có mặt của mụn và vết sạm.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, bạn nghĩ thế nào nếu xuất hiện với đôi mắt gấu trúc, gương mặt sẽ kém tươi và xấu xí ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Vì thế, bạn phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày và ngủ trưa tầm 30 phút để tổng hợp năng lượng cho cơ thể và tinh thần làm việc tốt. Một tâm trạng thoải mái, phơi phới sẽ tỏa ra sự rạng rỡ trên gương mặt là cách chăm sóc da mặt tốt nhất.

Cách rửa mặt của người Nhật

Phương pháp chăm sóc da mặt này bắt nguồn từ Nhật Bản, khi những nàng Geisha từ thời xa xưa đã dùng phương pháp rửa mặt 2 bước để làm sạch hoàn toàn lớp makeup rất dày và nặng nề.

Bước 1: Dùng sản phẩm rửa mặt dạng dầu (thường gọi là dầu tẩy trang)- Cleansing Oil theo nguyên tắc dầu hòa tan dầu, Cleansing Oil sẽ hoà tan lượng dầu thừa, bụi bẩn, các loại mỹ phẩm đa phần có gốc dầu ra khỏi da một cách hiệu quả.

Bước 2: Sữa rửa mặt. Bước này đã quen thuộc với chúng ta, bạn dùng bước này để làm sạch thêm lần nữa những chất bẩn thân nước còn sót lại cũng như lượng dầu thừa từ bước 1. Nên dùng sản phẩm tạo bọt để làm sạch da nhưng phải dịu nhẹ để không mất đi lớp giữ ẩm tự nhiên.

Trong Cleansing Oil ngoài thành phần nhỏ chất nhũ hoá còn lại chủ yếu là các loại dầu thiên nhiên, dưỡng chất trong dầu sẽ có tác dụng dưỡng da, giúp da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Các thao tác massage mặt trong quá trình sử dụng Cleansing Oil sẽ giúp da bạn được lưu thông máu, các cơ mặt được thư giãn và hạn chế nếp nhăn. Khuyến khích massage từ 5-10 phút nếu có thời gian là cách chăm sóc da mặt, các bước dưỡng da hiệu quả để trở nên thu hút hơn.

1001 Cách chăm sóc da mặt đẹp lên từng ngày liệu bạn đã biết hết?

Học cách chăm sóc da mặt của bà Chizu Saeki - chuyên viên làm đẹp hàng đầu tại Nhật Bản 

(Nguồn: Hera Vina)

Cách chăm sóc da mặt của Chizu Saeki

Bà Chizu Saeki được biết đến như chuyên viên làm đẹp hàng đầu tại Nhật Bản. Bà sở hữu những bí quyết chăm sóc cơ thể giúp bản thân luôn trẻ trung với làn da đều màu, căng đầy và tươi tắn. Mặc dù đã qua ngưỡng 70 nhưng chẳng ai nghĩ bà đã ngần ấy tuổi, ngay cả những nếp nhăn trên gương mặt bà cũng có sự hấp dẫn riêng.

Vào tháng 3/2009, bà đã xuất bản cuốn sách bằng tiếng Anh mang tên The Japanese Skincare Revolution, ngay lập tức nó đã tạo một tiếng vang vô cùng lớn trong lĩnh vực chăm sóc da. Rất nhiều phụ nữ không chỉ Châu Á mà toàn thế giới đã thực hiện theo những triết lý skincare do Chizu Saeki xây dựng và đều thu được những lợi ích đáng ngạc nhiên.

Phụ nữ chủ động cũng coi cuốn sách này như cẩm nang gối đầu giường của mình, xin được tóm lược lại 6 bí quyết mấu chốt tạo nên vẻ đẹp bền bỉ cho mọi phụ nữ mà bà Chizu Saeki viết trong The Japanese Skincare Revolution:

- Thực phẩm và nước uống giúp thay đổi làn da trong 3 tháng: Cơ thể con người được tái tạo bởi thực phẩm và nước mà chúng ta đưa vào hàng ngày. Một bữa ăn cân bằng dưỡng chất với phong phú hoa quả thịt cá sẽ tốt hơn việc chỉ ăn một loại thực phẩm. Các tế bào của cơ thể sẽ được thay thế dần trong 3 tháng, do đó việc ăn uống sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong tương lai. Đừng quên uống 1,5 lít nước mỗi ngày để phục vụ sự bài tiết đào thải độc tố trong cơ thể và cung cấp nước từ bên trong cơ thể cho làn da.

Đôi khi da cũng muốn được bỏ mặc một mình: Đôi khi việc chăm sóc quá nhiều cũng không hẳn là tốt cho da, mỗi tuần 1 lần bạn hãy cho da một ngày nghỉ ngơi để phục hồi sức mạnh tự nhiên của nó. Trong ngày này, cách chăm sóc da mặt là massage da với nước được tiến hành: Chuẩn bị một bình phun nước có vòi, loại có tia phun không quá mạnh, đổ vào bình nước cất hoặc nước khoáng đóng chai và tất cả những gì bạn cần làm là phun nước đều lên mặt theo cấu trúc cơ mặt.

Chú ý đặt vòi phun nước ở cự ly gần đủ để bạn có thể cảm thấy áp lực của tia nước lên da. Cách làm này tưởng chừng rất đơn giản nhưng sẽ thúc đẩy ngay lập tức sức sống của làn da một cách đáng kinh ngạc. Sau đó bạn để da tự nhiên mà thoa bất cứ thứ gì lên mặt. Thông qua giấc ngủ, da sẽ khởi động lại quá trình tái tạo da. Làn da sẽ có khả năng tự làm sạch mà không cần bạn phải chăm sóc, vì vậy thỉnh thoảng, hãy để da bạn tự phục hồi bằng việc cứ để mặc nó.

Liều thuốc của trí tưởng tượng: Trí tưởng tượng là nguồn tài nguyên quý giá, đặc biệt là khi nó kích thích sản sinh Adrenaline. Cách chăm sóc da mặt từ Adrenaline giống như một loại serum làm đẹp từ bên trong cơ thể. Một ít sự hào hứng khiến tim đập nhanh cũng tạo ra một lượng lớn chất bổ sung cho làn da khỏe mạnh.

Ngăn ngừa lão hóa với kem chống nắng: Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tia cực tím không chỉ làm đen da mà còn có thể làm nhăn và lão da của bạn vì nó có thể xuyên qua da và làm đứt gãy các mô bên trong. Thay vì đợi tác hại của nó đến thì tốt nhất chúng ta nên phòng chống ngay từ bây giờ.

Tô màu cuộc sống: Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy não bộ của chúng ta tự sản sinh là dòng điện Alpha khi chúng ta trong trạng thái phấn khởi. Dòng điện này kích thích toàn bộ năng lượng trong cơ thể, nâng cao khả năng “tự chữa lành” qua đó giải tỏa stress và cũng khiến làn da được thư giãn. Còn khi mà chúng ta bị áp lực, năng lực tự chữa của cơ thể không sản sinh khiến cho làn da của chúng ta dễ bị ảnh hưởng từ các vấn đề về da. Vì vậy, dù cuộc sống bận rộn đến đâu cũng đừng quên tô điểm bằng sắc màu và mùi hương để không chỉ tinh thần của bạn vui vẻ mà cả làm da cũng trở nên rạng rỡ hơn.

Bí mật của sắc đẹp nằm trong chính đôi tay bạn: Tốt nhất bạn nên học cách làm cho mình đẹp hơn bằng chính đôi tay của mình. Bạn sẽ nhận ra rằng không có ai - kể cả những chuyên gia làm đẹp giàu kinh nghiệm nhất có thể hiểu làn da của bạn bằng chính bạn. Một khi bạn hiểu hơn về da của mình và biết cách chăm sóc da mặt để nó tiến bộ từng ngày, bạn sẽ nhận ra mỹ phẩm đắt tiền hay những liệu trình chăm sóc chuyên nghiệp không thực sự cần thiết.

Lời kết:

Cách chăm sóc da mặt là các bước rất quan trọng trong việc gìn giữ và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Do đó, bên cạnh các bước chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày, bạn cũng nên có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Đồng thời, bạn cũng nên tập thể thao thường xuyên để có làn da trẻ khỏe ngay từ bên trong.