6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

15:45|07/12/2018

Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả, giúp bạn lấy lại mái tóc chắc khỏe và sự tự tin bằng những phương pháp đơn giản - dễ thực hiện - đem lại hiệu quả cao trong thời gian ngắn.

Trong tục ngữ ta có câu "cái răng cái tóc là góc con người" ý chỉ hàm răng và mái tóc góp phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp con người. Đối với các chị em thì việc bảo vệ một mái tóc đẹp là hết sức cần thiết, một mái tóc đẹp sẽ tạo nên sự nữ tính, quyến rũ với người đối phương, giúp cho chị em trở nên tự tin hơn khi giao tiếp. Thông qua bài viết này, chúng tôi mang đến cho bạn đọc hiểu hơn về nguyên nhân và cách trị rụng tóc hiệu quả hơn.

Nguyên nhân nào khiến tóc bạn bị rụng thường xuyên? 

Gội đầu với tần suất dày đặc hay bị stress, căng thẳng cũng là những nguyên nhân khiến tình trạng tóc của bạn rung nhiều hơn. Tùy vào tình trạng tóc ở thời điểm hiện tại mà bạn có thể mắc phải những nguyên nhân sau:

Mất cân bằng nội tiết tố 

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Quá trình lão hóa cơ thể khiến nội tiết tố Estrogen và Testosterone cùng theo đó mà suy giảm, bởi chúng ảnh hưởng và quyết định tới sự phát triển của tóc. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc. Chính vì vậy bạn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài những biện pháp bảo vệ từ bên trong cơ thể, bạn cũng nên tìm hiểu những cách trị rụng tóc từ bên ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5, Biotin

Vitamin B5 và Biotin là hai yếu tố giúp cho tóc trở nên chắc khỏe. Do đó mà khi bạn trải qua một cơn ốm nặng hay đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân,... tóc sẽ có hiện tượng rụng. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc sản phẩm giúp tóc trở nên chắc khỏe.

Sử dụng thuốc điều trị bệnh

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Trong quá trình điều trị bệnh, do ảnh hưởng của một số loại thuốc có thể lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc gây nên tình trạng rụng tóc. Khi bạn ngưng sử dụng thuốc thì mái tóc của bạn sẽ được hồi phục trở lại. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyên dùng bằng những cách trị rụng tóc bằng liệu pháp từ thiên nhiên, nhằm hạn chế những tác dụng phụ đến cơ thể của mình.

Tạo quá nhiều áp lực lên tóc 

Uốn, duỗi, nhuộm… quá nhiều sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hoá chất. Chúng khiến các lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kết không chặt chẽ, dẫn đến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại. Trước khi quyết định đi làm tóc, hãy xem tình trạng của tóc trong khoảng thời gian gần đây nhất, đồng thời hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín trên thị trường. 

Căng thẳng, lo lắng nhiều

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Căng thẳng và lo lắng sẽ kích thích cơ thể tiết ra Telogen Effluvium làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến các tế bạch cầu tấn công nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng tóc. Vì vậy, bạn cần giữ cơ thể luôn ở trong tâm trạng thoải mái, cân bằng dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tạo ra nhiều thói quen tốt có lợi cho sức khỏe góp phần làm mái tóc khỏe, đẹp hơn. 

Di truyền

Rụng tóc do di truyền thường chỉ gặp ở nam giới, điều này có nghĩa khi người bố bị chứng hói đầu thì người con trai sẽ thừa hưởng đặc điểm này từ bố. Nếu trong gia đình bạn có người thân bị hói, bạn nên phòng ngừa sớm và điều trị bằng việc sử dụng thuốc dưỡng tóc để làm chậm quá trình rụng tóc. 

Các bệnh về da đầu 

Ảnh hưởng của các bệnh về da như nấm, vảy nến, Eczema… cũng khiến cho da đầu bị viêm, làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến mái tóc dễ bị tổn thương, gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại.

Khi gặp tình trạng này, bạn cần tới các cơ sở chuyên khoa để được tư vấn và xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, các loại thuốc bôi ngoài da… khi chưa có đơn thuốc của bác sĩ. 

Các phương pháp trị rụng tóc hiệu quả 

Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là với các chị phụ nữ. Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc, chị em có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn ngay tại nhà. 

Cách trị rụng tóc bằng bưởi 

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều Pectin, Naringin và và các loại vitamin A, vitamin C,... giúp kích thích mọc tóc nhanh và khỏe hơn. Lấy một vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước, sau đó cho vào bình có đầu dạng xịt. Sau đó, xịt đều lên toàn bộ da đầu, dùng tay massage liên tục trong khoảng 3-5 phút, giữ hỗn hợp trên đầu khoảng 30 phút nữa rồi xả lại với nước ấm. 

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa 

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Dầu dừa được xem như một thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp. Để làm giảm tóc gãy rụng, lấy trực tiếp dầu dừa thoa đều từ chân đến ngọn tóc, sau đó ủ khoảng 20-30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Với cách trị rụng tóc bằng dầu dừa bạn sẽ có được một mái tóc dài, dày và chắc khỏe chỉ sau một vài tuần. Bạn có muốn biết phương pháp sở hữu mái tóc dài và dày hiệu quả hơn không, tìm hiểu thêm tại bài viết làm sao để tóc nhanh dài của chúng tôi.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Dưỡng chất có trong lá nha đam giúp phục hồi tóc khô xơ và hư tổn, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Để áp dụng phương pháp trị rụng tóc bằng nha đam, tách phần thịt nha đam trong suốt, đem xay nhuyễn, thoa trực tiếp lên tóc từ chân đến ngọn, ủ trong khoảng 20-30 phút, gội sạch lại với nước. Thực hiện phương pháp này với tần suất 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện đáng kể. 

Cách trị rụng tóc bằng bồ kết 

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Trong bồ kết có chứa các tinh chất như Flavonozit và Saponaretin, giúp tóc mọc nhanh và duy trì vẻ đẹp đen mượt bóng khỏe, đây được xem là một cách trị rụng tóc dân gian được rất nhiều chị em áp dụng. Cách dùng rất đơn giản, đun bồ kết với nước rồi trực tiếp dùng nước bồ kết để gội đầu, dùng để thay thế các loại dầu gội thông thường, kiên trì sử dụng 3 lần/ tuần để thấy sự khác biệt. 

Cách trị rụng tóc bằng hà thủ ô

Hà thủ ô là một vi thuốc đông y giúp tình trạng rụng tóc giảm dần, kích thích mọc tóc hiệu quả. Đây là phương pháp trị rụng tóc được tác động từ bên trong giúp bạn có được mái tóc khỏe đẹp. Sử dụng hà thủ ô đun lấy nước và uống hằng ngày bạn sẽ thấy mái tóc của mình được đẹp lên mỗi ngày.

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Lá ổi có tác dụng tốt với tóc vì chứa nhiều vitamin B có tác dụng kích thích tóc mọc đều và khỏe. Để cải thiện tình trạng hư tổn của tóc, bạn có thể áp dụng cách trị rụng tóc bằng lá ổi bằng cách dùng nước đun lá ổi gội đầu hoặc uống trong ngày thay nước lọc giúp ngăn rụng tóc và giúp tóc mọc đều, chắc khỏe.

Những lưu ý quan trọng khi bị rụng tóc

Mái tóc bị khô xơ, gãy rụng khiến bạn cảm thấy buồn phiền, thiếu tự tin trong giao tiếp. Với những lưu ý quan trọng dưới đây sẽ giúp bạn phục hồi lại mái tóc hư tổn, lấy lại cho bạn sự tự tin và dịu dàng vốn có của người phụ nữ. 

Nhận biết sớm tình trạng rụng tóc

Ở tuổi trưởng thành, mỗi ngày tóc rụng khoảng 40-50 sợi. Đó chỉ là những sợi tóc mà chu kỳ sống đã kết thúc và được thay thế bởi các sợi mới. Khi tóc bị tổn thương, số lượng tóc rụng nhiều gấp đôi, gấp ba bình thường. Nhận biết sớm bệnh rụng tóc sẽ giúp bạn tăng khả năng khỏi bệnh và phục hồi mái tóc hoàn toàn.

Xác định rõ nguyên nhân gây rụng tóc

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là hậu quả của căn bệnh ngoài da như nấm da đầu, nhưng cũng có thể là biểu hiện bên trong như suy giảm nội tiết tố, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, di truyền, căng thẳng hay stress… Ở phụ nữ rụng tóc thường gặp ở những chị em sau khi sinh con do suy giảm nồng độ Estrogen và cạn kiệt các vitamin, khoáng chất cần thiết nuôi dưỡng tóc.

Nên điều trị sớm, tránh làm teo nang tóc

Mỗi sợi tóc đều được mọc lên từ nang tóc hay còn gọi chân tóc. Điều này có nghĩa một khi chân tóc mất đi thì tóc không có khả năng mọc trở lại. Do đó, khi chớm bị rụng tóc, chân tóc vẫn còn trong da đầu và nếu được “kích thích” hợp lý tóc sẽ sớm mọc trở lại. Người bệnh tránh để rụng tóc quá lâu vì thời gian sẽ làm chân tóc teo dần và biến mất.

Đừng tạo kiểu với tóc

Chị em thường có thói quen uốn, duỗi, xoăn hay nhuộm màu cá tính... để thay đổi bản thân, đem lại cảm giác tươi mới hơn cho ngoại hình. Tuy nhiên khi bạn gặp hiện tượng tóc rụng nhiều, đồng nghĩa tóc đang bị hư tổn và trở nên yếu ớt nhất, vì vậy trước khi quyết định thay đổi diện mạo cho mái tóc hãy chăm sóc tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn. 

Lựa chọn dầu gội thích hợp

Vẫn biết rụng tóc thuộc phần nhiều về những yếu tố bên trong, nhưng cũng không thể bỏ qua những ảnh hưởng bên ngoài, mà trực tiếp chính là dầu gội. Nên ưu tiên những loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà… bởi chúng bao giờ cũng tốt và an toàn cho da đầu nhạy cảm.

Hạn chế chải tóc và sấy tóc khi gội đầu

6 cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản

Khi tóc ướt, nang tóc và liên kết giữa tóc và da sẽ rất yếu nên bạn cần phải hạn chế chải đầu khi tóc đang còn ướt. Nếu bạn phải chải tóc ướt, hãy sử dụng lược có răng thưa và to. Nên để tóc khô tự nhiên, không nên cần sự trợ giúp của máy sấy tóc nếu không cần thiết. 

Bổ sung vitamin nuôi dưỡng tóc

Vitamin H có trong thực phẩm gan, lòng đỏ trứng, men bia và sữa giúp bảo vệ tóc bị khô, tóc chậm chuyển màu, tăng cường cốt lõi cho tóc để ngăn chặn rụng tóc. Vitamin B5 giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng, hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh này. Để nhận được nhiều vitamin B5, bạn hãy ăn nhiều ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng hoặc từ các thực phẩm chức năng. Cách tết tóc thác nước đơn giản bạn đã thử chưa?

Lời kết:

Khi tóc có dấu hiệu rụng quá nhiều hãy tìm hiểu những nguyên nhân khiến tóc của bạn bị gãy rụng, từ đó để tìm ra những cách giải quyết phù hợp nhất. Bạn cũng có thể áp dụng các cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả như cách trị rụng tóc bằng bưởi, cách trị rụng tóc bằng bia, cách trị rụng tóc bằng dầu dừa,.... 

Hy vọng với những thông tin chia sẻ về cách trị rụng tóc này sẽ giúp chị em có được mái tóc chắc và khỏe đẹp để lấy lại sự tự tin, dịu dàng của người phụ nữ.