Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

09:51|21/05/2019

Cách làm tan mỡ bụng là phương pháp được thực hiện một cách tự nhiên để bạn lấy lại được vóc dáng chuẩn theo mong muốn bằng những nguyên liệu sẵn có trong nhà

Mỡ bụng là một trong những vùng mỡ khó đánh bại nhất đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh. Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng từ đơn giản đến phức tạp, không phải là chúng không hiệu quả mà có thể bạn đã không áp dụng đúng cách. Và để việc lấy lại vòng eo con kiến một cách dễ dàng, hãy cùng theo dõi những cách làm tan mỡ bụng từ những nguyên liệu trong nhà bếp.

Cách làm tan mỡ bụng bằng muối

Tại sao lại chọn muối để đánh tan mỡ bụng?  Nghe có vẻ rất khó tin nhưng thực tế, muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thoáng lỗ chân lông, từ đó thúc đẩy các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Theo đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt được lâu góp phần làm tan mỡ, giúp vòng eo thon gọn, làm săn chắc da bụng, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. 

1. Giảm béo bụng bằng muối hạt rang

Cách làm tan mỡ bụng bằng muối rang được xem là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất, chỉ cần bạn tranh thủ một ít thời gian là đã có được vòng eo thon gọn.

Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

Để thực hiện giảm béo bụng bằng muối hạt rang, đầu tiên, bạn rang nóng 1kg muối hạt, sau đó đợi từ 5-10 phút để muối nguội bớt, rồi cho vào một miếng vải mỏng. Tiếp đến, bạn chườm phần muối đã rang lên xung quanh bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên để tránh cho vùng da bụng bị chảy xệ, thực hiện đến khi túi chườm nguội thì dừng. Với cách này bạn nên thực hiện từ 2-3 lần/ tuần, sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

2. Giảm béo bụng bằng muối và chanh

Thay vì áp dụng cách làm tan mỡ từ bên ngoài bạn còn có thể sử dụng chanh và muối để thực hiện giảm mỡ bụng từ bên trong. 

Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

Chỉ cần pha một ly nước chanh muối ấm là đã có được một ly nước "thần dược" giảm béo bụng hiệu quả. Cứ sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn dùng nước muối chanh này để ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể. Cố gắng thực hiện kiên trì để vùng mỡ nữa tích tụ tại vùng bụng được đánh bay hoàn toàn. 

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng 

Nhờ vào đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tích tụ của mỡ thừa... nên gừng có thể đánh tan vùng mỡ cứng đầu một cách hiệu quả. Với những cách làm tan mỡ bụng bằng gừng dưới đây bạn sẽ thấy vùng mỡ bụng của mình được biến mất chỉ trong thời gian ngắn. 

1. Giảm béo bụng bằng gừng và muối

Giảm béo bụng bằng gừng và muối là phương pháp được rất nhiều chị em rỉ tai nhau áp dụng, đặc biệt là đối với những chị em mới sinh xong. Phương pháp dùng gừng và muối để chườm quanh vùng bụng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa mà còn kích thích quá trình lưu thông máu, khử mùi hôi và giúp vùng bụng được săn chắc hơn.

Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

Để thực hiện, đầu tiên, bạn rửa sạch gừng và xay nhuyễn. Tiếp đến, đem muối và gừng rang lên cho nóng, rồi cho vào một miếng vải hoặc khăn bông dày. Khi đã làm sạch vùng bụng thì dùng hỗn hợp chườm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi túi chườm nguội thì ngưng. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần, cố gắng kiên trì áp dụng phương pháp này khoảng 1 tháng và bạn sẽ thấy vùng mỡ bụng giảm đi một cách rõ rệt. 

2. Giảm béo bụng bằng gừng và rượu

Bạn cũng có thể áp dụng cách làm tan mỡ bụng với gừng và rượu, đây cũng là một trong những sự lựa chọn rất tuyệt vời dành cho bạn. Khi sử dụng phương pháp này, nên kết hợp thêm với các động tác massage để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Đồng thời hạn chế tình trạng chảy xệ của vùng bung. 

Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

Đầu tiên, gừng sau khi rửa sạch, để ráo nước, đem xay nhuyễn. Tiếp đến, ngâm gừng đã xay nhuyễn với rượu trắng vào trong một cái hũ thủy tinh và đậy kín nắp lại. Sau khoảng thời gian 2 tuần, khi rượu đã thẩm thấu hết các tính chất từ gừng tiết ra thì bạn đã có thể đem ra sử dụng. Bạn có thể áp dụng phương pháp này hằng ngày, sau khi tắm, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên vùng bụng, thực hiện các bước massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn từ phía dưới lên trong vòng 15-20 phút, rồi dùng khăn ướt để lau sạch lại. 

3. Giảm béo bụng bằng gừng và mật ong

Ngoài các phương pháp trên, để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy sử dụng thêm một cốc nước gừng mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. 

Cách làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng những phương pháp tự nhiên

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một miếng gừng đập dập, sau đó cho vào một cốc nước nóng, cho thêm một ít mật ong để tăng lên hương vị. Sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể được sảng khoái hơn và bạn sẽ có một năng lượng tích cực để hoạt động trong một ngày dài. 

Lời kết:

Một lưu ý nhỏ đối với các chị em đang muốn giảm mỡ bụng, dù bạn có đang thực hiện cách làm tan mỡ bụng nào đi chăng nữa thì vẫn phải cố gắng kiên trì đến cùng như vậy mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Kiên trì sau một tháng bạn sẽ thấy vòng eo của mình thay đổi một cách tích cực hơn. Nếu áp dụng một cách kiên trì các cách trên đây kết hợp với một số bài tập thể dục giảm mỡ bụng sẽ có kết quả tốt hơn.

Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ có thêm động lực lấy lại vòng eo thon gọn, với những phương pháp này bạn có thể linh động về thời gian nhưng vẫn đảm bảo được tình hiệu quả của các công thức trên. Hãy để vùng mỡ thừa đáng ghét được đánh bay khỏi cơ thể của bạn.