Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà? Bí quyết ngay tại bài viết này!

10:51|02/11/2018

Làm sao để tóc nhanh dài? Bí quyết từ cách chăm sóc tóc để kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên cho đến cách ăn uống để tóc nhanh dài.

Làm sao để tóc nhanh dài? Câu hỏi ngắn nhưng câu trả lời lại rất dài dòng. Tổng hợp các cách làm tóc nhanh dài và dày tự nhiên hiệu được nhiều chị em phụ nữ áp dụng; hướng dẫn cách làm mặt nạ chăm sóc và dưỡng tóc tại nhà vô cùng hiệu quả; gợi ý chế độ ăn để tóc khỏe mạnh chính là lý do để các bạn cùng chúng tôi đọc bài viết này.

Làm sao để tóc nhanh dài siêu tốc

Câu hỏi nhận được sự quan tâm từ phía các chị em phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải cho câu hỏi này ngay tại đây.

Cách làm tóc nhanh dài bằng muối

Bí quyết sử dụng kết hợp giữa dầu gội và muối cho quá trình chăm sóc tóc của bạn. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc và làm cho mái tóc nhanh dài hơn hơn.

Sử dụng muối để làm tóc nhanh dài đơn giản nhưng lại mang lại kết quả rất tuyệt vời. Nó sẽ cải thiện sức khỏe cho mái tóc của bạn, kích thích sự phát triển của tóc và phục hồi một số các vấn đề da đầu. Hơn nữa, muối sẽ loại bỏ các tế bào chết bằng cách tẩy tế bào chết da, làm ẩm da, loại bỏ gàu và loại bỏ dầu thừa từ tóc.

Bạn nên làm ướt tóc như thường lệ và sau đó massage da đầu của bạn đang ướt với muối biển trong 10-15 phút. Sau đó, gội đầu trở lại với dầu gội mà bạn đang sử dụng. Lặp lại quy trình này hai lần một tuần, trong suốt 2 tháng. Massage sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu, kích thích sự phát triển của các nang tóc.

Làm sao tóc nhanh dài với Vitamin B1

Các chuyên gia đã nghiên cứu vitamin B1 có tác dụng sâu vào lớp thần kinh dưới da:

- Kích thích quá trình tuần hoàn lưu thông máu hữu hiệu.

- Giúp cải thiện quá trình trao đổi chất cho nang tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong.

- Vitamin B1 còn giúp cho chân tóc khỏe hơn, hỗ trợ tốt cho quá trình chăm sóc tóc hư tổn và phục hồi tóc khô xơ.

- Nuôi dưỡng tóc, ngăn tóc rụng, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc.

  • Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà? Bí quyết ngay tại bài viết này!
    Bật mí cách làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả nhất tại nhà rất hiệu quả

Tóc nhanh dài với vitamin B1 từ sâu bên trong

Đây là cách bổ sung vitamin B1 trong thực đơn hàng ngày của bạn bằng các thực phẩm nhưng những loại hạt, đậu, nấm mỡ, măng tây, rau bina… Việc thường xuyên ăn các thực phẩm làm đẹp da và tóc này không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn hỗ trợ tốt cho công cuộc làm đẹp của bạn gái.

Làm sao tóc nhanh dài với các sản phẩm ủ dưỡng và mặt nạ tóc từ Vitamin B1

Sử dụng các loại mặt nạ ủ dưỡng tóc có chứa vitamin B1 sẽ là cách cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc của thêm chắc khỏe nhất từ bên trong. Bạn có thể tham khảo nhiều loại mặt nạ tóc từ vitamin B1 hiệu quả như mặt nạ trứng gà kết hợp vitamin B1. Kiên trì thực hiện từ 2 -3 tuần, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt từ mái tóc của mình.

- Trộn đều hỗn hợp trứng gà tươi, dầu ô liu, vitamin B1 nghiền mịn nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt.

- Gội xả sạch tóc rồi thoa nhẹ nhàng hỗn hợp đều khắp xung quanh tóc và da đầu, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng và ủ tóc, thư giãn trong 15 đến 30 phút.

- Sau đó xả sạch và gội đầu lại như bình thường.

Cách làm tóc nhanh dài bằng bia

Gợi ý các tuyệt chiêu làm tóc nhanh dài với bia tại nhà vô cùng đơn giản với các cách sau:

Làm sao để tóc nhanh dài với bia và sữa tươi

Bia có thành phần chủ yếu là mạch nha và hoa bia chứa lượng lớn vitamin nhóm B, dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm, giúp tóc khỏe mạnh, nang tóc phát triển và diệt sạch vi khuẩn, nấm da đầu,… Ngoài ra, bia còn chứa rất nhiều protein – một trong những thành phần quan trọng giúp tóc chắc khỏe.

Nhờ đó, dùng bia kết hợp với sữa tươi sẽ giúp dưỡng tóc, trị rụng tóc hiệu quả, giúp tóc suôn mượt, mọc nhanh hơn, nang tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Giúp tóc nhanh dài với công thức chế tạo nước gội đầu từ bia và sữa tươi như sau:

- Lấy 50ml bia hòa chung với 20ml sữa tươi nguyên chất thành một hỗn hợp. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp nước gội đầu này lên tóc và ủ trong nửa tiếng. Thực hiện chỉ 3 lần/tuần, mái tóc bạn sẽ mọc dài ra và chắc khỏe, bóng đẹp lên trông thấy.

- Nếu không có sữa tươi, bạn cũng có thể dùng bia gội đầu cùng dầu gội thông thường mà vẫn mang lại hiệu quả tương tự. Dùng thêm sữa tươi là để giúp tóc dưỡng ẩm và làm đẹp tóc nên không ảnh hưởng quá nhiều đến tác dụng của bia trong việc chăm sóc tóc.

Ủ tóc với bia và dầu oliu

Tinh dầu oliu chứa nhiều chất chống oxi hóa, nhờ đó mang lại sự chắc khỏe, sạch sẽ, tiêu diệt vi khuẩn và cuốn sạch tàn dư hóa chất trên da đầu và mái tóc. Nhờ vậy mà mái tóc của bạn sẽ bóng sạch, chắc khỏe và nang tóc sẽ nhanh chóng mọc tóc mới trong thời gian ngắn.

Bạn kết hợp dầu oliu với các nguyên liệu khác như bia, tinh dầu hoa bưởi, tinh dầu oải hương, tinh dầu sả,… để giảm stress, căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể mỗi ngày. Đó chính là những ưu điểm hàng đầu giúp cho dầu oliu trở thành “tinh dầu vàng” cứu nguy cho mái tóc và cơ thể.

Cách làm tóc nhanh dài bằng bia kết hợp với dầu oliu

Ủ dầu oliu kết hợp với bia lên mái tóc trong vòng 30 phút và rửa sạch với nước. Mái tóc của bạn không những mọc nhanh và dài hơn mà còn bồng bềnh suôn mượt rất thích mắt. Đây là cách làm đơn giản lại nhanh chóng mà bất cứ ai bận rộn cũng có thể áp dụng được.

Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà? Bí quyết ngay tại bài viết này!

Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả nhất tại nhà không còn là câu hỏi khó nếu các chị em phụ nữ nắm được những mẹo trong bài viết này.

Ủ tóc với bia và trứng gà

Cách kích thích mọc tóc bằng lòng trắng trứng gà và bia, những dưỡng chất và vitamin của lòng trắng trứng sẽ được hấp thụ hoàn toàn vào tóc giúp làm đẹp cho mái tóc bị hư tổn, làm tóc tăng sinh chất sừng và duy trì cấu trúc bằng việc cung cấp những dưỡng chất quan trọng, loại bỏ dầu thừa trên tóc, mang lại hiệu quả giúp mọc tóc nhanh, khỏe mạnh và óng ả:

- Chọn 2 đến 3 quả trứng hoặc có thể nhiều hơn tùy vào lượng tóc của mỗi người.

- Tách trứng chỉ lấy phần lòng trắng cho vào tô, đánh đều với bia cho đến khi nổi bọt.

- Sau đó, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên toàn bộ mái tóc và cả da đầu, massage trong vòng 10 phút hoặc ủ đến 15 – 20 phút bằng cách chụp mũ nhựa lên đầu và thư giãn (để nguyên cho tóc tự hút dưỡng chất).

- Bước cuối cùng gội lại đầu bằng nước lạnh (hoặc có thể gội bằng dầu gội). Để có kiểu tóc dài thẳng dễ thương tuyệt đối không nên dùng nước nóng.

Ủ tóc với bia và dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất được biết đến là loại nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên, chứa các loại axit béo, vitamin B, vitamin E giúp dưỡng ẩm và trị gàu cực kỳ hiệu quả. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa cũng sẽ thâm nhập và cung cấp dưỡng chất cho da đầu một cách nhanh chóng. Dầu dừa khi kết hợp với bia sẽ giúp tóc trông bồng bềnh và chắc khỏe tự nhiên.

Cách làm tóc nhanh dài bằng bia kết hợp với dầu dừa như sau

- Trước tiên bạn hãy gội đầu thật sạch bằng dầu gội đầu.

- Cho dầu dừa vào chiếc bát lớn có chứa nước ấm, hâm nóng dầu dừa, để dầu dừa có thể phát huy tác dụng tốt nhất.

- Cho bia vào chung với bát dầu dừa, trộn đều hỗn hợp quyện vào nhau. Sau đó bạn thoa hỗn hợp lên tóc khi tóc vẫn còn ẩm, thoa từ phần chân tóc đến phần ngọn tóc, vừa thoa vừa massage tóc nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào trong.

- Dùng khăn hoặc mũ đội đầu bọc tóc lại để ủ và thư giãn trong 30 phút. Cuối cùng bạn gội lại sạch tóc với nước lạnh là được.

Ủ tóc bằng oliu đúng cách

Tinh dầu oliu chứa nhiều chất chống oxi hóa, nhờ đó, mang lại sự chắc khỏe, sạch sẽ, tiêu diệt vi khuẩn và cuốn sạch hóa chất trên tóc. Nhờ vậy mà mái tóc bạn sẽ bóng sạch, chắc khỏe và nang tóc sẽ nhanh chóng mọc tóc mới trong thời gian ngắn.

Bạn kết hợp dầu oliu với các nguyên liệu khác như bia, tinh dầu hoa bưởi, tinh dầu oải hương, tinh dầu sả,… để giảm stress, căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể mỗi ngày. Đó chính là những ưu điểm hàng đầu giúp cho dầu oliu trở thành “tinh dầu vàng” cứu nguy cho mái tóc và cơ thể.

Cách ủ tóc bằng dầu oliu

Ủ dầu oliu lên mái tóc trong vòng 30 phút và rửa sạch với nước. Mái tóc của bạn không những mọc nhanh và dài hơn mà còn bồng bềnh suôn mượt rất thích mắt. Đây là cách làm đơn giản lại nhanh chóng mà bất cứ ai bận rộn cũng có thể áp dụng được.

Cách làm tóc mái mau dài bằng dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất giúp cho tóc bạn được chắc khỏe và giữ ẩm rất tốt. Những axit béo này có khả năng thâm nhập sâu vào phần thân tóc, thẩm thấu vào da đầu và tạo điều kiện cho mái tóc được nuôi dưỡng từ bên trong.

Bên cạnh đó, dầu dừa còn có chứa một hàm lượng lớn vitamin E, vitamin K và sắt. Những chất dinh dưỡng này là những rất cần thiết cho việc duy trì độ bóng và mềm mại cho mái tóc. Vậy làm sao để tóc nhanh dài bằng dầu dừa?

Cách 1: Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ vào da đầu, massage thư giãn nhẹ nhàng khoảng 5 phút cho các dưỡng chất thấm dần vào tóc trong khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch lại tóc.

Cách 2: Một số người đã áp dụng và thấy rất hiệu quả. Họ hòa dầu gội đầu dùng chung với dầu dừa nguyên chất và gội đầu như bình thường. Sau đó xả sạch lại với nước.

Cách 3: Có thể nói việc ủ tóc ban đêm là một phương pháp tuyệt vời chăm sóc tóc. Sử dụng một lượng dầu dừa vừa phải thoa lên tóc và ủ qua đêm. Sáng dậy, bạn gội sạch lại tóc. Phương pháp này sẽ giúp cho dầu dừa thấm vào da đầu, làm cho tóc mọc nhanh và dày, bảo vệ tóc khỏi những tác động của môi trường bên ngoài.

  • Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà? Bí quyết ngay tại bài viết này!

Bật mí cách làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả nhất tại nhà bằng lòng đỏ trứng gà.

Dưỡng tóc bằng lòng trắng trứng gà

Làm sao để tóc nhanh dài? Dưỡng tóc bằng lòng trắng trứng gà là cách làm rất phổ biến. Những dưỡng chất và vitamin của lòng trắng trứng sẽ được hấp thụ hoàn toàn vào tóc giúp làm đẹp cho mái tóc bị hư tổn, làm tóc tăng sinh chất sừng và duy trì cấu trúc bằng việc cung cấp những dưỡng chất quan trọng, loại bỏ dầu thừa trên tóc, mang lại hiệu quả giúp mọc tóc nhanh, khỏe mạnh và óng ả:

- Chọn 2 đến 3 quả trứng hoặc có thể nhiều hơn tùy vào lượng tóc của mỗi người.

- Tách trứng chỉ lấy phần lòng trắng cho vào tô, đánh đều cho đến khi nổi bọt.

- Sau đó, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên toàn bộ mái tóc và cả da đầu, massage trong vòng 10 phút, hoặc ủ đến 15 – 20 phút bằng cách chụp mũ nhựa lên đầu và thư giãn (để nguyên cho tóc tự hút dưỡng chất).

- Bước cuối cùng gội lại đầu bằng nước lạnh (hoặc có thể gội bằng dầu gội). Tuyệt đối không nên dùng nước nóng.

Tóc dài nhanh với mật ong

Tóc ngắn thì cho khuôn mặt vuông, nếu như muốn tóc dài thì sử dụng mật ong là một cách hữu hiệu. Thành phần từ mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và có tính chất dưỡng ẩm tuyệt vời, có thể cung cấp các dưỡng chất cho mái tóc của bạn luôn bóng mượt, giúp tóc dài nhanh, bồng bềnh tự nhiên.

Làm sao để tóc nhanh dài và dưỡng tóc hiệu quả, bạn có thể áp dụng theo một trong 3 cách làm sau đây:

Cách 1: Trộn đều 9 phần mật ong với 1 phần nước vào 1 cái bát, mát xa lên da đầu từ gốc đến ngọn, ủ thư giãn trong 3 tiếng rồi rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện 1 lần/ tuần.

Cách 2: 1 muỗng canh mật ong pha với dầu gội hoặc thoa trực tiếp lên da đầu, đội mũ tắm ủ trong khoảng 20-30 phút, rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện ít nhất 2 lần/ tuần.

Cách 3 : Trộn 2 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh dầu oliu vào một chiếc bát, cho vào lò vi sóng khoảng 30 giây, sau lấy ra để nguội trong 1 phút. Tiếp đến, bôi hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc, mát xa da đầu của bạn, đội mũ tắm ủ thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Làm tóc mau dài với nha đam

Bạn có biết thành phần trong nha đam chứa một số enzyme thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Bên cạnh đó, nha đam còn có tính kiềm giúp hỗ trợ cân bằng độ pH của da đầu, cung cấp dưỡng chất cho các nang tóc phát triển, giảm tình trạng rụng tóc rất hiệu quả.

Trong nha đam có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên nên nha đam có thể chữa bệnh eczema và vẩy nến rất tốt. Tinh chất từ nha đam sẽ lấy sạch những tế bào chết trên da đầu, đồng thời làm lành các tổn thương nhanh chóng vì chứa nhiều rất vitamin có lợi cho cơ thể như: vitamin A, B1, B2, B5, B12, C, E, niacin, axit amin… làm bóng tóc, hạn chế tóc chẻ ngọn, khô cứng, làm tóc luôn bóng mượt bồng bềnh hơn bao giờ hết.

Để giải thích cho câu hỏi làm sao để tóc nhanh dài bằng nha đam?

Dùng nha đam trộn thật đều cùng mật ong với lượng vừa đủ. Sau khi gội đầu sạch, dùng hỗn hợp này thoa lên tóc, ủ thư giãn khoảng 20-25 phút để tóc có thời gian hấp thu các dưỡng chất. Kiên trì thực hiện đều đặn mặt nạ dưỡng tóc (Tự chế mặt nạ dưỡng tóc mềm mượt tự nhiên) này 1 tuần/lần, mái tóc của bạn sẽ mau chóng phục hồi hư tổn một cách tối đa và trở nên mềm mượt trông thấy.

Cách làm tóc dài nhanh bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất hoàn toàn nguyên chất từ vỏ bưởi (phần vỏ xanh với những nốt nhỏ li ti chứa nhiều tinh dầu) có chứa hàm lượng pectin, naringin (một loại glucozid), các vitamin A và C cao có tác dụng sát khuẩn diệt nấm da đầu rất hiệu quả.

Massage tinh dầu bưởi thường xuyên trên da đầu sẽ giúp kích thích lưu thông các mạch máu và thẩm thấu chất dinh dưỡng sâu nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ gốc lên ngọn. Đây cũng chính là dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển chắc khỏe của tóc, kích thích tóc mọc lại nhanh từ những vùng bị rụng đồng thời hạn chế tối đa các vấn đề rụng tóc.

Và khi có được mái tóc đẹp rồi thì chọn kiểu tóc nào cho bạn? Cùng gợi ý bằng một số kiểu tóc uốn đuôi dành đến cho bạn.

Làm sao để tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà? Bí quyết ngay tại bài viết này!

Làm sao để tóc nhanh dài và dày bằng cách điều chỉnh chế độ ăn?

Ăn uống gì để tóc mọc nhanh và dày?

Có nhiều cách ngăn rụng tóc, làm tóc mọc dài và dày như sử dụng thuốc mọc tóc dạng viên, dạng xịt hay các loại thuốc dân gian đơn giản được điều chế từ các nguyên liệu quen thuộc.

Nhưng dù có sử dụng cách nào đi nữa thì bạn cũng nên kết hợp cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu từ các nguồn thực phẩm khác nhau để tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ bên trong tới bên ngoài. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên đưa vào chế độ ăn của mình để nhanh chóng có được mái tóc khỏe đẹp.

1. Trứng gà

Thành phần cấu tạo chính của tóc đó là protein. Và nguồn thực phẩm đứng đầu nhóm thức ăn giàu protein kể đến không thể bỏ qua trứng. Vì thế hãy bổ sung thêm nguồn thực phẩm này để có mái tóc chắc khỏe, mọc nhanh và dày.

Trứng là một nguồn thực phẩm dễ tìm, dễ mua và cung cấp lượng lớn protein nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Hơn nữa, trứng còn bổ sung các chất rất tốt cho tóc khác như lưu huỳnh, chất sắt và kẽm giúp tóc khỏe mạnh và hạn chế gãy rụng.

Dĩ nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt, bạn chỉ nên ăn trứng 2-3 bữa/ tuần và nên ăn vào buổi sáng vì vừa cung cấp dưỡng chất cho tóc, vừa cung cấp năng lượng cho ngày mới.

2. Cá hồi

Chỉ cần bổ sung cá hồi trong các bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ cải thiện đáng kể mái tóc và cả làm đẹp và vóc dáng của mình rất hiệu quả. Bởi thành phần trong cá hồi giàu protein, vitamin D và các axit béo omega-3. Khoảng 3% cấu tạo của sợi tóc là các axit béo.

Omega-3 cũng được tìm thấy trong màng tế bào của da đầu. Axit béo omega-3 có tác dụng bảo vệ các tế bào và giữ ẩm cho da, khuyến khích sản xuất collagen và sợi elastin, giúp da khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, các axit béo trong cá hồi cũng cung cấp dinh dưỡng cho nang lông và giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh. Đây chính là loại dầu tự nhiên duy trì độ ẩm cho da đầu và tóc. Do đó mà cá hồi giúp chống lại hiện tượng da bị cháy nắng cũng như bệnh ung thư da rất tốt.

3. Bổ sung vitamin C

Vitamin C được xem là một trong những nguồn thần dược mang lại vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều các loại trái cây quen thuộc như quất, chanh, dâu tây, hồng xiêm hay cam,… Vitamin C sẽ giúp tái tạo tế bào nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc hiệu quả.

Thiếu vitamin C là một trong những nguyên nhân gốc rễ gây ra các bệnh về tóc. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến khô tóc, gãy và chẻ ngọn tóc. Vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ hạn chế gàu và chống lão hóa rất tốt cho da đầu lẫn mái tóc của bạn.

4. Bổ sung đa dạng các loại hạt

Các loại hạt như: hạt điều, hạt óc chó, hạnh nhân… đều rất tốt cho tóc của bạn. Bởi trong thành phần của chúng có chứa rất nhiều axit béo omega-3 và vitamin, biotin giúp tóc mọc nhanh hơn, dày hơn trong thời gian ngắn.

Bạn nên thường xuyên ăn các loại hạt này để có được mái tóc đẹp, rạng ngời và đen dài đáng mơ ước.

5. Thịt gà và thịt vịt

Thịt gà hay thịt vịt là những nguồn thực phẩm giàu protein. Mà protein lại là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Vì thế, nên bổ sung thêm những món ăn này trong thực đơn mỗi ngày để có mái tóc đẹp và chắc khỏe. Ngoài cung cấp protein thì thịt gà , thịt vịt còn bổ sung kẽm, sắt cho mái tóc dày nhanh hơn mỗi ngày.

6. Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm hơn so với các loại thực phẩm khác, là một chất dinh dưỡng tuyệt vời để phòng ngừa và điều trị rụng tóc.

Lời kết:

Làm sao để tóc nhanh dài? Đây chắc hẳn đang là thắc mắc của không ít các chị em đang mắc chứng rụng tóc. Hy vọng bài viết của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc trong việc chăm sóc và cải thiện mái tóc của chính mình. Hãy kiên trì thực hiện và tuân thủ những gợi ý này, một mái tóc khỏe, dày và dài sẽ đến với bạn trong thời gian sớm nhất.