Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

11:21|15/05/2019

Công dụng của dứa đối với sức khỏe con người là không thể bàn cãi. Giúp loại bỏ một số độc tố trên cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn có biết dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ hai được rất nhiều người yêu thích trên thế giới không? Thành phần của dứa có rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe và điều trị được nhiều bệnh như táo bón, chứng khó tiêu, viêm khớp, viêm xoang… rất hiệu quả. Công dụng của dứa đối với sức khỏe con người là không thể bàn cãi. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để giải mã tất tần tất câu chuyện xung quanh loại quả thần kì này.

Bật mí 10 lý do mà bạn nên bổ sung ngay “dứa” vào thực đơn mỗi ngày

Ngăn ngừa và chống viêm nhiễm hiệu quả

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Bạn có biết thành phần trong dứa có chứa các vi chất dinh dưỡng có đặc tính kháng viêm cực kỳ cao không? Các chất như bromelain chứa rất nhiều trong dứa, có khả năng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố bằng cách têu diệt và loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm. Mỗi ngày uống một ly nước ép dứa là bạn đã có thể tự bảo vệ sức khỏe mỗi ngày trước những tác hại đến từ bên ngoài rồi.

Hỗ trợ giảm cân

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Sở dĩ thành phần trong dứa chứa rất nhiều chất xơ thế nên việc uống nước dứa hay ăn dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được cảm giác thèm ăn đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Bên cạnh đó, thiamine trong dứa còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng cách chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng để hoạt động. Đây là một trong những công dụng của dứa giúp bạn giảm cân an toàn nhưng rất hiệu quả.

Làm sạch hệ tiêu hóa, đường ruột

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Thành phần là bromelain enzyme có trong dứa có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, việc thường xuyên uống nước ép dứa sẽ giúp bảo vệ đường ruột, chống lại các kí sinh trùng nội sinh nguy hiểm trong cơ thể. Bên cạnh đó, những nghiên cứu thực tế cũng chỉ ra rằng, uống mỗi ngày thì bạn cũng có khả năng tiêu diệt nhanh gọn lẹ các loại giun, sán gây đau bụng hiệu quả.

Điều chỉnh và cân bằng tuyến giáp

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Song song đó, dứa còn có chứa một hàm lượng I ốt có công dụng lớn trong việc cải thiện các chứng rối loạn và cân bằng tuyến giáp, rối loạn tự miễn dịch.  Chính vì vậy, mà dứa sẽ phát huy hiệu quả trong việc điều trị các căn bệnh, triệu chứng liên quan như táo bón, rối loạn tiêu hóa…Nằm trong danh sách những công dụng của dứa thì đây chính là điều mà chị em đang tìm kiếm.

Cân bằng chất điện giải

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Chất Kali trong dứa sẽ thực thi nhiệm vụ duy trì sự cần bằng các chất điện giải có trong cơ thể mỗi người. Chính vì vậy, mà hầu hết các bác sĩ đề khuyên chúng ta nên sử dụng nước ép dứa thường xuyên để có một thể trạng, sức khỏe khỏe mạnh đồng thời hạn chế được khả năng bị chuột rút lẫn các chấn thương khác.

Loại bỏ độc tố ra ngoài

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Các chất xơ và các enzyme có lợi còn được biết đến là một hợp chất chống oxy cao, không chỉ giúp làm giảm quá trình lão hóa mà còn hỗ trợ cơ thể tự đào thải ra những kim loại nặng và chất độc tố. Vì thế, sau một khoảng thời gian uống nước ép dứa, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung hơn, làn da như được trẻ hóa lên rất nhiều. Nằm trong danh sách những công dụng của dứa thì chắc hẳn bạn sẽ không bỏ qua được.

Hỗ trợ thúc đẩy hệ tiêu hóa

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Có thể nói công dụng của chất bromelain có trong dứa là vô tận, là “hằng hà sa số”. Ngoài những lợi ích ở phía trên, chúng còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein hiệu quả hơn. Vì thế, bạn sẽ không phải gặp phải những tình huống khó xử như tiêu cháy, táo bón...nếu uống một ly nước ép dứa vào mỗi buổi sáng.

Bảo vệ nướu và răng

Song song đó, hoạt chất bromelain enzyme trong dứa hoạt động như một loại chất tẩy tự nhiên rất an toàn. Vì thế bổ sung một ly nước ép dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp chúng ta loại bỏ và phá vỡ mảng bám trên răng hiệu quả.

Cải thiện thị lực

Những công dụng tuyệt vời của dứa mà bạn chưa biết đến

Dứa còn chứa beta-carotene và vitamin A, những hợp chất cực kỳ tốt cho thị lực. Bổ sung dứa vào thực đơn ăn uống mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác hay còn gọi là ARMD, là một trong những nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Nếu biết được công dụng của dứa này thì đảm bảo những bạn đang có vấn đề về thị giác sẽ thường xuyên sử dụng hơn.

Những lợi ích tuyệt vời khác của dứa

- Sử dụng dứa làm mặt nạ dứa tươi giúp da mịn màng vì nó có chứa axit alpha-hydroxy rất tốt cho da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất.

- Vốn dĩ rất giàu chất xơ, thế nên dứa giúp để chữa bệnh táo bón và tiêu chảy ở cả người lớn và trẻ em rất hiệu quả.

- Nước ép dứa là tốt cho da đồng thời giúp cải thiện độ ẩm của da và loại bỏ các tế bào chết trên da.

Trên đây là bài viết phân tích và tổng hợp về công dụng của dứa cũng như những công dụng tuyệt vời mà dứa mang lại. Thường xuyên sử dụng nước ép dứa mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe, vừa giảm cân lại được làm đẹp. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và nhiều sức khỏe.

Tin liên quan

Bài viết không tồn tại hoặc đã xóa