Những lợi ích lớn của nước ép cần tây đang hot hiện nay

08:11|21/05/2019

Lợi ích của nước ép cần tây cho sức khỏe, mà lại giữ dáng, đẹp da cho hội chị em và những thành phần dinh dưỡng quan trọng có trong cần tây.
Cần tây là một loại cây có rất nhiều lợi ích
Cần tây là một loại cây có rất nhiều lợi ích

 

Dạo gần đây, cụm từ “lợi ích của nước ép cần tây” xuất hiện khá nhiều trên các diễn đàn về làm đẹp. Trên các trang mạng xã hội người ta bàn tán sôi nổi về một loại thực phẩm có công dụng thần kỳ cho chị em đó là nước ép cần tây. Vậy, có gì hot ở loại thần dược này mà đến hàng loạt sao Việt cũng như sao ngoại như Kylie Jenner cũng chia sẻ về thứ nước uống này trên Instagram, chúng ta cùng tìm hiểu lợi ích của nước ép cần tây.

Thành phần dinh dưỡng có trong cần tây

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc góp phần làm nên những món ăn ngon trên mâm cơm của gia đình bạn, cần tây còn là một loại thực phẩm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng mà nhiều người không biết mà bỏ quên. Trong số đó, phải kể đến các chất dinh dưỡng sau:

Magie:

Trong cần tây có một lượng lớn khoáng chất Magie. Đây vốn là khoáng chất có tác dụng giúp làm dịu cơ thể. Cơ thể người khi thiếu khoáng chất này thường sẽ có những tình trạng như mất ngủ, mệt mỏi, dễ stress. Vì vậy, cần tây có tác dụng rất tốt khi bạn đang trong tình trạng quá độ về công việc hay gặp nhiều áp lực dẫn đến mất ngủ.

Những lợi ích lớn của nước ép cần tây đang hot hiện nay

 

Vitamin B2:

Nhắc đến vitamin B2, bất kỳ tín đồ làm đẹp nào đều có thể kể vanh vách công dụng của nó, trong đó công dụng chính là làm đẹp da, giúp da săn chắc, khỏe mạnh cũng như tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài thành phần vitamin B2, cần tây còn có một lượng nhỏ các vitamin như vitamin A,B,C có lợi cho da của chị em phụ nữ.

Các chất dinh dưỡng khác:

Ngoài khoáng chất Magie và các vitamin, cần tây còn có rất nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể. Đây là nguồn cung cấp Riboflavin, Pantothenic Acid, Canxi, Phốt Pho, Mangan  và một lượng lớn chất xơ. Không những thế, cần tây có lượng chất béo bão hòa và Cholesterol thấp, thích hợp với các chị em đang trong chế độ ăn kiêng.

Những lợi ích về sức khỏe của cần tây

Một trong những lợi ích lớn của cần tây chính là tốt cho sức khỏe. Trong số đó, có thể kể đến các lợi ích quan trọng như:

Ngăn ngừa ung thư

Trong cần tây có chứa phthalides , flavonoid và polyacetylenes. Đây là các hợp chất có tác dụng chống lại các độc tố sản sinh ra các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, cần tây còn có chứa một hàm lượng coumarin. Coumarin là hợp chất giúp tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu sản sinh ra để ngăn chặn các tế bào ung thư. Ngoài ra, các chất oxy hóa trong cần tây còn giúp tìn kiếm và vô hiệu hóa các gốc trôi nổi trước khi chúng kịp chuyển biến và dẫn đến sự phát triển của một số chứng bệnh nghiêm trọng.

Những lợi ích lớn của nước ép cần tây đang hot hiện nay

 

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Như đã nói ở trên, Coumarin trong cần tây làm tăng hoạt động của các bạch cầu nhằm bảo vệ cơ thể trước các tác nhân xấu. Cần tây còn có các vitamin C giúp cải thiện cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Các hợp chất oxy hóa và vitamin trong cần tây sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cho cơ thể chống lại một số bệnh thông thường.

Tốt cho xương khớp

Ngoài các vitamin, cần tây còn sở hữu một lượng ion canxi cũng như silic tương đối cao. Đây là những ion đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và độ bền cho xương khớp. Sử dụng nước ép cần tây đều đặn. bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể của “bộ khung” trong cơ thể mình.

Tốt cho máu và huyết áp

Trong cần tây có hàm lượng magnesium và hàm lượng sắt cao. Điều này sẽ giúp ích cho việc điều trị các triệu chứng của bệnh thiếu máu, Hodgkin hay các chứng xuất huyết khác.

Hơn nữa, do cần tây chưa nhiều các ion canxi, photpho cùng như hàm lượng protid gấp đôi so với các loại rau khác, nhiều acid amin tự do, tinh dầu và các loại vitamin sẽ khiến cho cơ thể tăng cảm giác thèm ăn và có lợi cho tuần hoàn máu cũng như bổ não. Uống nước ép cần tây đúng cách và đều đặn sẽ giúp cơ thể có được huyết áp ổn định.

Phòng ngừa các triệu chứng hen suyễn

Trong cần tây có rất nhiều vitamin C cũng như các hợp chất chống lại các gốc oxy hóa có tác dụng kháng viêm, nó còn giúp hạn chế ảnh hưởng của các chứng bệnh như hen suyễn...

Tốt cho mắt

Bạn nên chọn loại thuốc nhỏ mắt có một trong những thành phần được chiết xuất từ cần tây. Cần tây có các chất tốt cho mắt, hạn chế các triệu chứng của đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng vô cùng hiệu quả. Nó cũng góp phần làm mắt bạn trở nên sáng khỏe hơn.



Giảm thiểu các chứng bệnh nguy hiểm cũng như tăng cường sức khỏe.

 

Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra về lợi ích của cần tây cũng như tình trạng sức khỏe khi áp dụng uống nước ép cần tây một cách có khoa học. Cần tây có tác dụng xử lý các chứng bệnh như thấp khớp, tiều đường, hỗ trợ các bệnh về mắt, xoa dịu thần kinh và giúp tránh các bệnh về tuyến tụy, gan và túi mật khác nếu sử dụng một cách thường xuyên. Ngoài ra, hệ thần kinh của bạn cũng được cải thiện, tốt cho việc lưu thông máu cũng như tăng cường cả sức khỏe răng miệng, phognf chống viêm lợi, sâu răng...

Những lợi ích lớn của nước ép cần tây đang hot hiện nay

Lợi ích làm đẹp của nước ép cần tây

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, đối với hội chị em quan tâm đến việc làm đẹp, cần tây cũng chính là một thực phẩm cứu cánh cho sắc đẹp của các chị em nhờ các ích lợi sau:

Giảm cân

 

Đạt được số cân nặng tiêu chuẩn luôn luôn là mơ ước của phái đẹp. Và thật tuyệt khi một trong những lợi ích của nước ép cần tây lại là giảm cân, giúp chị em có được thân hình như ý. Chỉ cần áp dụng duy trì uống nước ép cần tây hàng ngày trước bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân. Trong cần tây có lượng calo cùng như cholesteron rất thấp, nhưng lại mang lại cảm giác no bụng do có hàm lượng chất xơ cao. Cần tây sẽ mang lại cảm giác no bụng cho bạn mà lại giữ lại ít chất béo.

Làm đẹp da

 

Đây là một trong những lợi ích quan trọng của cần tây mà được chị em yêu thích. Nước ép cần tây có một lượng lớn các vitamin C, B2, A, B… những vitamin tốt cho da cũng như độ đàn hồi của da. Bạn sẽ có một làn da căng mọng đầy sức sống nếu sử dụng nước ép cần tây thường xuyên.

Không chỉ vậy, ngoài việc ép nước ra để uống, cần tây còn được sử dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên vừa rẻ vừa hiệu quả. Đắp cần tây giã nhỏ với mật ong và nước cốt chanh lên vùng da bị mụn đầu đen của bạn, sau đó rửa sạch mặt với nước, bạn sẽ cảm nhận được những đốm mụn đầu đen khó ưa sẽ dần dần biến mất. Ngoài ra, việc đắp cần tây giã nhỏ lên da cũng có thể giúp hạn chế những vết nám cũng như tàn nhang trên da mặt. Thật là một loại thực phẩm có quá nhiều tác dụng phải không.

Những lợi ích lớn của nước ép cần tây đang hot hiện nay


Trên đây là thành phần dinh dưỡng cũng như một số lợi ích của nước ép cần tây đối với cơ thể. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp có thể giúp các bạn hiểu được giá trị của loại “thần dược” này và có những cách sử dụng đúng đắn để đạt được hiệu quả cao nhất